预防脱发做按摩，这几个穴位很重要

　　我们都知道，脱发调节三分治七分养，除却主流的植发和药物疗法之外，食疗、激光头盔、合理的运动等都能使脱发调节事半功倍，按摩疗法也不例外，每天坚持几分钟，既提神醒脑，又防脱生发，何乐而不为。之前也写了很多关于头部按摩的文章，里面包含相关研究论文、按摩的好处以及如何操作。

　　大家可以去翻看一下，这里就做过多赘述了。不过有发友反应想在这个基础上，了解一下头部的穴位按摩，希望可以通过刺激某些穴位更好的加快头皮血液循环，为头发更好的输送营养物质，积极得预防脱发，缓解脱发。那今天我们就和大家介绍一下，头部可以按摩的几个有助于防脱的穴位。

　　01百会穴11位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶联系脑部。

　　作用：百会穴属于比较重要的穴位，受到暴击会导致昏倒。但同时按摩百会穴能预防多种原因引起的脱发。按摩方法：按摩百会穴需要用到食指和中指，按摩时注意使用指腹按摩，以免刺伤头皮。按摩手法为按压，按压时注意力度不可过大。

　　02角孙穴11位置：位于头部，折耳廓向前，从耳尖垂直入发际处。

　　作用：适当得按摩角孙穴，可以缓解头、耳部红肿、牙疼等疼痛症状，并且能促进头部血液循环，对于改良脱发情况有一定帮助。按摩方法：可用大拇指指腹，两手并用，同时点压两侧角孙穴，重复数次，按压力度适中。每天坚持有助于改良脱发。

　　03翳风穴11位置：翳风穴，手少阳三焦经常用腧穴之一，位于颈部、耳垂后方凹陷处。

　　作用：按摩翳风穴可有益于缓解改良耳聋耳鸣、脸颊肿胀、面部神经麻痹的作用。此外，按摩翳风穴还能促进头部血液循环，帮助改良头痛、脱发、头发生长等问题。按摩方法：同时使用大拇指指腹轻轻按住翳风穴，缓缓吐气，持续数秒后，慢慢放手，然后重复上述动作，建议每次按摩10分钟左右。

　　04风池穴，11位置：位于头额后面大筋的两旁，与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。

　　作用：适当按摩风池穴，不仅可以有助于改良颈部僵硬，缓解眼部压力。还能改良颈部向头部输送血液的状况，有助于为头发生长输送更多营养。按摩方法：首先用大拇指指腹按住风池穴，由轻向重按压20次作用，然后向上推按，改良颈部血液循环。

　　另外，给大家一个小建议，按摩的时间可以在每天洗完澡之后，因为此时肌肉处于一个较为放松的状态，身体的舒适感很强，而且按摩后就可以休息。不过需要注意的是，穴位按摩只是一种辅助方式，并不能代替正规的调节手段，所以，如果要是出现脱发加重的情况，还是要及早调节。