减肥真的会导致脱发吗？

　　减肥不会导致脱发，但是错误的减肥方法肯定会导致脱发。

　　1错误的减肥方法导致脱发

　　很多人减肥，不吃肉类和主食只吃水果蔬菜，这会导致体内大量缺乏蛋白质，而蛋白质是头发主要组成部分。身体缺乏蛋白质，头发生长会变缓慢，大量生长期头发进入休止期，导致脱发增多。

　　节食减肥也会导致微量元素缺乏，比如铁、锌、铜、硒这类微量元素，容易引起毛囊血液供应减少或者局部神经调节功能发生障碍，头发变黄、干枯，加剧脱发。

　　节食掉发通常是暂时性的，饮食均衡、补充足量蛋白质之后，头发的生长周期会慢慢恢复正常，脱发情况有所好转。

　　2脱发掉发怎么办

　　脱发一旦发生建议及时干预，因为你不能确定自己的脱发程度是怎样的，好依靠专业的科学技术去诊断脱发的原因和脱发程度，早干预、早调节。

　　①早干预保住原生毛囊

　　每个人的原生毛囊一出生就固定了，不会随着年龄的增长或者使用药物而增加。脱发早干预，可以保住我们的原生毛囊，让它不再掉落。目前脱发是有方法调节的，虽然不能说百分百能止脱，但起码能够维持现状，让它不再继续脱下去。

　　②早干预避免花大钱

　　脱发不干预，头发是不会自己止脱的，只会一直发展下去。要知道植发费用跟所植的毛囊数量正相关。如果脱发面积大，必然需要移植大量的毛囊单位才能一个好果，这时候费用也就变高了。

　　③早干预回归正常生活和工作

　　随着生活节奏的加快，大家的生活和工作压力都大，加上不规律饮食和休息，每个人多多少少都会有脱发问题。

　　脱发不像生病一样会痛，所以很多人就会一拖再拖，不愿意腾出一点时间去做诊断和干预，所以就形成了本身压力就大，再叠加一个脱发压力影响心情。

　　如果你也遭遇了脱发，发际线已经开始上移，请别忽视，要关注，且尽早寻求专业帮助，确定脱发成因以及未来是否有继续恶化的可能，尽早对症调节。