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美肤攻略|皮肤科医生才知道!轻医美祛痘嫩肤真相~

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发布:2020-10-27 14:53 107 评论 纠错/删除

  美肤攻略|皮肤科医生才知道!轻医美祛痘嫩肤真相~#用科学视角带你绕过那些“护肤谣言”#

  一、皮肤需要深层清洁吗?

  去黑头洗面奶、去角质磨砂、各种清洁工具.各种各样的产品似乎告诉大家,你的脸需要洗得更干净。是真的吗?

  1.洁面过程中的大问题不是你洗不干净,而是你“过度清洁”。比如用太强的洁面产品,经常用洗面奶,洗两次脸,洗完脸再卸妆。其实化妆残留物很少,会随着皮肤新陈代谢而去除。过度清洁会给角质层带来更大的伤害,越洗越敏感。

  选择洁面产品的原则:洗脸时不刺激,洗完脸后不要过滑或过紧。干性、敏感性肌肤可以选择氨基酸洁面,油性、耐受性肌肤可以尝试清洁力强的产品,适合舒适使用。

  正确的洗脸方法:用洁面产品轻揉面部3-5分钟,然后冲洗10次左右直至无残留,再用干净的毛巾蘸干皮肤。

  2.什么情况下需要卸妆?

  防水妆,眼线,睫毛膏都需要卸妆。防晒、隔离、粉底都可以用洁面产品洗脸去除。经常卸妆洁面,两次以上会损伤角质层。

  3.洗面奶和“深层清洁”产品不能用吗?

  可以用。

  建议每周一次以上。油性、干性皮肤比较宽容,敏感性皮肤不建议任何“深层清洁”。

  二、果酸焕肤适合所有人吗?

  “”的原理是利用酸腐蚀角质层,加速角质层的新陈代谢,改良肤质的目的。有两种情况,一种是医疗美容机构的“果酸回春”项目,正规机构的医生要掌握是否适合,以及的程度。适用于改良痘痘、痘印、浅表痘疤、肤质差、肤色暗沉。

  较近DIY在很流行。小红书里有各种教程,比如买高浓度水杨酸、果酸、壬二酸、杏仁酸产品来画脸。真的不要这样!去角质清爽,敏感肌肤恢复几年。油性和耐受性好的皮肤可以选择低浓度的酸性精华,缓慢温和地预防痤疮,改良肤质。敏感皮肤,不要这样。

  三、有防晒功能的隔离和粉底能替代防晒霜吗?

  不能。

  要防晒产品上标明的防晒能力,你需要涂足够的一美元硬币大小的霜。想想脸上化这么多妆的果。晴天,还是要涂抹足够的防晒霜来保护皮肤。这时候可以适当减少妆容,避免浓妆艳抹,泥泞不堪。

  选择正确的防晒指数:SPF保护紫外线中的UVB,数值越大,防晒能力越强,日常选择30,户外活动选择50,PA保护UVA,户外选择及以上!

  防晒产品的防晒能力与涂抹的量和时间正相关!如果去海岛或高原,需要每2-3小时涂一次才能果

  四、护肤品“平替”真的存在吗?

  在成分上确实存在,类似于活性成分和产品配方。而有成分的纯度和浓度,配方搭配的合理性,使用体验,生产工艺都是一个好产品不可缺少的部分。所以在预算充足的情况下,建议选择知名的家庭,这样会有更好的使用体验和产品果。

  五、一天一张面膜的做法值得借鉴吗?

  一天一个面具绝不是勤奋的标志。

  经常使用面膜会使角质层过度水合,使细胞间的紧密联系变得松弛。刺激性物质很容易穿透表层皮肤,造成皮肤损伤,简单来说就是破坏皮肤的保护作用。

  面膜产生的嫩肤美白果更多的是角质层填充带来的观感变化,而不是皮肤真的变好了。不知道大家有没有泡银耳香菇的经验。把银耳和蘑菇当做我们的角质层也是同样的道理。所以用面膜调节条件不好的皮肤是可以的,3-5天用一次比较没问题。

  说到美容护肤,适当的观望和懒惰更有利于皮肤健康。毕竟我们只有一张脸,就让老鼠来当吧。

  六、护肤品的成分和作用

  护肤品中有很多功能成分,不容易选择。

  这里有一个选择各种产品的简单方法。查询成分,主要是有成分是否排在前面,是否有致痘成分,防腐剂,香精。按照中国的法律标准,配料表是从大到小排序,顺序不到1%。油皮和痘痘肌尽量选择致痘成分少的产品。敏感肌肤需要避免防腐剂、色素、香精。用真空泵包装的产品添加的防腐剂较少。

  以下是几个经典的、公认的有成分,给大家参考:

  1.烟酰胺:烟酰胺是国内外当之无愧的护肤明星。它是维生素B3的衍生物,也是20世纪80年代以前皮肤科常用的口服药物之一,当时药物有限。可防止黑色素转运(美白),促进皮肤胶原蛋白合成(抗衰老),减少皮脂合成(去油防痘)。它是一种没问题有的成分。SK-II红瓶系列、李秀发光瓶、玉兰油白瓶、欧莱雅光子瓶.很多产品都含有烟酰胺成分,其中CeraVe Xerox是一个专注于制造烟酰胺成分、面霜身体乳和廉价大碗的品牌。

  2.维生素C:是一种天然抗氧化剂,不仅能通过抗氧化作用美白去除黄气,还能减少紫外线造成的晒伤。维生素C极不稳定。厂家已经想尽办法维生素C的新鲜度,包括棕色瓶子,油做溶剂,纳米分子球封装。他们仍然建议我们不要囤积维生素C产品,尽量使用新鲜的。另外,我个人认为维生素C不需要远离光线使用,白天可以更好的发挥其光保护作用。秀喜,塞斯德马,薇姿,科颜氏.所有的都有维生素C精华,而且都是有价格的。

  3.果酸:使用果酸产品的主要目的是帮助去角质,嫩肤和预防痘痘的目的。此外,果酸还能抑制痤疮丙酸杆菌的增殖,促进胶原蛋白的产生,这也是一种较为好的成分。

  但果酸没有烟酰胺那么温和,使用时可能会有刺痛、脱皮、发红的感觉,会加重皮肤的敏感性。所以干性皮肤,敏感不稳定的皮肤不要轻易尝试。对于痘痘肌来说,酸性产品值得一试,包括果酸、水杨酸、壬二酸等等。秀喜、白芝翠、新思途、宝拉甄嬛、博乐达都是比较好的酸性产品品牌。

  4)酒精A:也叫视黄醇和维生素A衍生物,也是皮肤科药物的责任。低浓度作为护肤品使用时,其主要作用是延缓皮肤衰老,减少胶原纤维,作用较为明确。但维生素A酒精几乎是一种刺激性成分,可能会引起皮肤干燥、脱皮、红斑。所以要低浓度试用,使用后避免日晒,怀孕期间不能使用。La roche-posay a酒精面霜和眼霜,Olay ProX super a瓶和露得清a酒精晚霜都不是好产品。

  各种功能性成分都不错,但不要贪多。每次护理皮肤时使用功能性产品,以避免化学反应。较近流行的早C晚A(早上维生素C,晚上酒精A)是很好的美白抗皱策略,要注意防晒。